黑米以糙米或标准三等米为宜。煮粥时，夏季将黑米浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜，泡米的水要与米同煮，以保存营养成分。黑米与大米配伍，有开胃益中、暖脾明目功效，用于须发
功能效用怕丑草也称含羞草或者望江南、感应草等，是一种绿色草本植物，全草可以入药，全年可采收，是功效出...
铁蚂蟥，中药材。为铁角蕨科巢蕨属植物巢蕨Neottopterisnidus（L.）J.Sm.的全草或...
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